Nicht perfekt, aber authentisch: So bleibst du als Mama entspannt

Tausche Coolness gegen Lässigkeit! Mit diesen fünf goldenen Regeln für ein authentisches Mama-Leben wird es dir in Zukunft leicht fallen, vor anderen entspannt und souverän zu deinen Entscheidungen stehen. Und ganz nebenbei lernst du dich selbst noch ein bisschen besser kennen.

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Mein Baby schläft nicht – Tipp 1: Annehmen und Loslassen

Manchmal schleicht sich ein kleiner Seufzer dazu, wenn ich mit anderen Mamas – ganz klassisch beim dringend benötigten Cappuccino oder Latte – über das Thema „Schlafen“ rede. Dann kommt oft eine Reihe von Tipps. Zu heiß? Zu kalt? Zu laut? Zu leise? Zu wenig Platz im Familienbett? Oder zu viel?

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Achtsames Zeitmanagement für Mamas

Zeit ist so kostbar geworden, seit ich Mama bin. Manchmal komme ich mir vor wie ein Jongleur, der versucht, zu viele Bälle auf einmal in der Luft zu halten. Mittlerweile habe ich ein bisschen trainiert und einige hilfreiche Dos und Don’ts für mich entdeckt, die ich gerne mit euch teile.

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Starte 2019 mit dem Little Buddha Spirit!

2019 – ein ganzes Buch mit 12 noch ungeschriebenen Kapiteln und 365 weißen, leeren Seiten, die sich nach und nach mit spannenden Geschichten füllen werden. Davon bin ich überzeugt. Mindestens bis zum 2. Januar. Dann ist der Alltag zurück.

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Meditieren mit Baby – so klappt es!

Meditieren mit Baby

Vor etwa drei Jahren habe ich mit Meditationen begonnen. Aber so richtig regelmäßig meditiere ich eigentlich erst, seit ich Mama bin. Ich glaube sogar, dass das der ideale Zeitpunkt ist, um damit zu beginnen. Inzwischen kann ich mir ein Leben ohne Meditation kaum noch vorstellen.

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Happy New Year oder Drei, zwei, eins… Go!

„Little Buddha und ich“ geht online! Während unser Baby Boy in den letzten Monaten mal mehr, mal weniger tief in den Träumen seines Mittagsschlafs versunken ist, habe ich mit viel Freude und Enthusiasmus daran gearbeitet, einen meiner Träume ins echte Leben zu holen.

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