Langzeitstillen: Warum keiner von uns beiden ans Aufhören denkt

WAAAS… du stillst noch?! WARUM? Die entsetzte Frage viel vor Kurzem im vertrauten Familienkreis. „Äh ja. Das machen gar nicht so wenige. Das nennt sich ‚Langzeitstillen‘. Ist total gesund fürs Kind. Und die WHO empfiehlt sogar zwei Jahre lang zu stillen!“

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Konmari „family style“: Aufräumen mit der Happiness-Methode

Irgendwann mal, so richtig erinnern kann ich mich nicht mehr, war unsere Wohnung richtig stylisch. Auf eine coole Art und Weise. Dann kam Baby Boy. Und mit ihm das Chaos. Am Anfang fand ich das noch ganz süß. Inzwischen fühle ich mich fast ein bisschen aus meiner eigenen Wohnung verdrängt.

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Nicht perfekt, aber authentisch: So bleibst du als Mama entspannt

Ehrlich gesagt, ich will gar keine perfekte Mama sein. Alleine schon deshalb, weil über die immer gelästert wird. Das geht dann so: „Du weißt schon, das sind die, die immer im Bio-Laden einkaufen, mit ihrem Kind einen Pekip-Kurs machen und einen Marken-Kinderwagen haben.“ Autsch. Gleich drei Treffer. Ich oute mich nicht.

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Mein Baby schläft nicht – Tipp 1: Annehmen und Loslassen

Manchmal schleicht sich ein kleiner Seufzer dazu, wenn ich mit anderen Mamas – ganz klassisch beim dringend benötigten Cappuccino oder Latte – über das Thema „Schlafen“ rede. Dann kommt oft eine Reihe von Tipps. Zu heiß? Zu kalt? Zu laut? Zu leise? Zu wenig Platz im Familienbett? Oder zu viel? Nein, inzwischen weiß ich: Daran liegt es nicht.

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Achtsames Zeitmanagement für Mamas

Zeit ist so kostbar geworden, seit ich Mama bin. Manchmal komme ich mir vor wie ein Jongleur, der versucht, zu viele Bälle auf einmal in der Luft zu halten. Mittlerweile habe ich ein bisschen trainiert und einige hilfreiche Dos und Don’ts für mich entdeckt, die ich gerne mit euch teile.

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Meditieren mit Baby – so klappt es!

Meditieren mit Baby

Vor etwa drei Jahren habe ich mit Meditationen begonnen. Aber so richtig regelmäßig meditiere ich eigentlich erst, seit ich Mama bin. Ich glaube sogar, dass das der ideale Zeitpunkt ist, um damit zu beginnen. Inzwischen kann ich mir ein Leben ohne Meditation kaum noch vorstellen.

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