Als Mama wachsen & glücklich sein
Wir sitzen auf dem Sofa. Endlich mal wieder nur wir beide, mein Mann und ich. Unseren Baby Boy, der langsam keiner mehr ist, haben wir ins Land der Träume abgegeben. Mittagsschlafzeit am Wochenende: Das ist unsere Paar-Zeit. Da sitzen wir nun. Und wissen nichts miteinander anzufangen. Ich suche nach einem Gesprächsthema. Nichts. Ich schiele zu […]
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Donnerstagnachmittag, in der Mitte von Deutschland. Verträumt verschlafen wacht ihr auf aus eurem Mittagsschlaf. Werdet von uns wachgepustet. Jetzt noch ein kleiner Mittagssnack. Bei einem von euch beiden heißt das „Schmausepause“. Dann geht es rein in die Sandalen, raus in die Sommerhitze, mit der Mama aufs Rad und quer durch den Kölner Asphaltdschungel. Bis ihr […]
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„Mama weg!“ Mein Blick fällt auf den kleinen Jungen, der da am Seeufer sitzt. Und wandert weiter zu seiner Mama. Mitleid kommt in mir auf. Bestimmt nicht schön, so etwas zu hören. Wie gut, dass dieser Satz noch weit weg von mir und meinem Baby Boy ist!
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Hast du auch schon mal die Waschmaschine angeschaltet – und dabei ganz das Waschmittel vergessen? Oder Kaffee nur mit Wasser gekocht? Mir passieren solche Dinge ständig. Und jedes Mal denke ich: Oh nein, nicht schon wieder! Dieses verdammte Mommy Brain. Dass es tatsächlich existiert, ist inzwischen neurowissenschaftlich belegt. Einer Langzeitstudie zufolge verändert sich unsere Gehirnmasse […]
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WAAAS… du stillst noch?! WARUM? Die entsetzte Frage viel vor Kurzem im vertrauten Familienkreis. „Äh ja. Das machen gar nicht so wenige. Das nennt sich ‚Langzeitstillen‘. Ist total gesund fürs Kind. Und die WHO empfiehlt sogar zwei Jahre lang zu stillen!“
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Ja, ich gebe es zu. Auch wenn ich mittlerweile ganz gut mit unserer lebhaften Schlafsituation klar komme, es gibt immer wieder Nächte, die besonders hart sind. Zum Beispiel wenn der Kleine mal wieder zahnt. Das beste Medikament in diesen herausfordernden Zeiten ist für mich Selbstliebe.
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Konmari war der erste Schritt. Aber nachdem wir unser Zuhause aufgeräumt und neu gestaltet hatten, wurde mir klar: Ich brauche noch viel mehr Freiraum. In unserem gesamten Leben – und auch bei „Little Buddha und ich“.
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Oft schlafe ich nach dem Stillen direkt wieder ein. Aber wehe, wenn nicht. Dann spaziert plötzlich ein ganz wichtiger Gedanke vorbei, den ich unbedingt weiterdenken muss. Und wann hat man dazu schon mal so wunderbar ungestört Zeit wie nachts? Wenn unser Baby Boy neben mir friedlich atmet, mein Mann selig schnarcht und sogar mein Smartphone […]
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Babyboy und ich sitzen in einem engen Raum auf einem unbequemen Stuhl. Unser Gegenüber: eine Frau im weißen Kittel. Ich bin für einen medizinischen Check-Up im Krankenhaus und muss eine endlos scheinende Reihe langweiliger Fragen beantworten. Gerade macht die Ärztin eine kurze Notiz auf ihrem Anamnesebogen und blickt wieder auf. „Leiden Sie an Schlafstörungen?“ „Ähhhm…“, […]
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