Meditieren mit Baby – so klappt es!

Meditieren mit Baby

Vor etwa drei Jahren habe ich mit Meditationen begonnen. Aber so richtig regelmäßig meditiere ich eigentlich erst, seit ich Mama bin. Ich glaube sogar, dass das der ideale Zeitpunkt ist, um damit zu beginnen. Denn: mit Baby hat der Tag eine mehr oder weniger feste Struktur, in der es echte Ruhepausen für uns gibt irgendwie […]

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Achtsames Zeitmanagement für Mamas

Leise schließe ich die Schlafzimmertür hinter mir. Unser Baby Boy schlummert selig in unserem Bett. Mittagsschlafzeit. Meine Pause. Am Anfang musste ich mich tatsächlich daran gewöhnen, immerhin hatte ich unseren Kleinen im ersten Jahr fast immer bei mir. Ohne Trage war tagsüber an Schlaf nicht zu denken. Beim Gedanken an die vielen Stunden, die ich […]

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Starte 2019 mit dem Little Buddha Spirit!

„Frohes neues Jahr“, sage ich leise und gebe meinem Mann einen feierlichen Neujahrskuss. Um uns herum zischen und krachen die Böller. Zumindest gefühlt. Wir stehen am Fenster unseres Wohnzimmers, während unser Baby Boy nebenan friedlich schlummert. Ein bisschen unspektakulär, aber trotzdem schön. Ich liebe die Stimmung, die mit dem neuen Jahr kommt. Ein ganzes Buch […]

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